Lebenslösungen und Stressmanagement 

 

Es gibt Situationen im Leben, da fällt es uns schwer, ruhig zu bleiben, einen klaren Kopf zu bewahren, Lösungen zu finden oder Entscheidungen zu treffen. Nicht nur als Schmerzpatienten stehen wir häufig unter Anspannung oder Stress.

 

Alltagstaugliche Tools und Strategien geben uns die Möglichkeit aus einem neuen Blickwinkel auf das aktuelle Geschehen zu schauen und  helfen uns, frei zu werden von den immer gleichen alten Mustern und Strategien:

 

das leere Blatt

das innere Team

das Stoppschild

über das " Schlachtfeld" gehen

der "Drehbuchgedanke"

die "Bühne"

Minimalismus

ein Kurs in Wundern

u.v.m.

 

Diese sehr wirkungsvollen Werkzeuge benötigen nur wenig Zeit, um sie zu erlernen. Danach kannst Du sie jederzeit für Dich nutzen: an jedem Ort und zu jeder Zeit. Diese alltagstauglichen Strategien haben das Potential, uns aus alten Mustern und Reaktionsweisen herauszuführen und ich freue mich sehr darüber, sie dir vorstellen zu können. 

Kurze Zeitspannen des Innehaltens, ein anderer Blickwinkel, eine neue Denkweise - wenn wir unser Denken über uns und die Welt verändern, verändert sich unser Erleben der Welt.

 

"Es sind nicht die Dinge und Situationen selbst, die uns beunruhigen, sondern unsere Vorstellungen und Meinungen von den Dingen und der Welt." 

(nach Epiktet, griechischer Philosoph, 300 v.Chr.)